Exagerar nas atividades físicas faz mal

Erros para emagrecer 6 e 7 – Pular refeições e exagerar nas atividades físicas

Erro 6 - Pular refeições Quem deixa de comer durante o dia, ou terá um problema de desnutrição ou não conseguirá manter a restrição alimentar até a noite. Então, somando fome, ansiedade e o estresse acumulado do dia-a-dia, aquele que pulou refeições comerá pior, em maior quantidade e mais rápido à noite, um período [...]

Erros para emagrecer 6 e 7 – Pular refeições e exagerar nas atividades físicas2018-10-19T12:44:49+00:00