Comer a cada 3 horas

A importância dos lanches na alimentação

Uma das partes mais importantes na alimentação saudável é fazer lanches entre as refeições principais. Você já deve ter ouvido sobre comer a cada 3 horas e aí entram duas questões muito importantes que eu gostaria de abordar: 1- O que é um lanche? É uma refeição feita entre as refeições principais, cada indivíduo [...]

A importância dos lanches na alimentação2018-10-09T16:55:38+00:00