blog de nutrição

Hamburguer caseiro saudável

Final de semana chegando e você já está pensando em fast-foods? Que tal preparar um hamburguer caseiro saudável, uma alternativa para o seu próprio fast-food e fugir dos lanches ricos em sódio e gorduras? Lá vai uma receitinha: ?Hamburguer caseiro saudável Ingredientes: 1 kg de patinho magro moído 2 colheres de sopa de farinha de [...]

Hamburguer caseiro saudável2018-10-19T17:15:39+00:00

De volta ao blog!

Pessoal, Primeiramente gostaria de dizer que estava morrendo de saudades de vocês! Desculpem ter ficado tanto tempo sem escrever, eu tive uma lesão no tornozelo no Reveillon e só agora minha vida está voltando ao normal. Por isto mesmo, vou dedicar meu primeiro post a um assunto que eu já sabia que era muito [...]

De volta ao blog!2018-10-10T11:52:36+00:00

Para desintoxicar do feriado, retome a semana com sucos Detox!

Sucos desintoxicantes (Detox) ajudam a acelerar processo de destoxificação hepática em seu organismo, auxiliam na digestão e no funcionamento intestinal, além de serem muito saborosos. Para iniciar essa curta semana, pós-feriado, trouxe opções bem energizantes. Escolha sua preferida e utilize como café da manhã: Suco Detox 1 Ingredientes: 1 copo grande (300 ml) de [...]

Para desintoxicar do feriado, retome a semana com sucos Detox!2018-10-19T13:02:31+00:00

Boas Vindas!

Olá! Este é o meu primeiro post e te desejo  boas vindas! Sou Nutricionista Clínica e Personal diet. Atendo em consultório e à domilício em Alphaville. Esse é um espaço para as pessoas possam tirar dúvidas, enviar sugestões para novos posts e também para ter mais um canal de comunicação com meus pacientes. Para saber [...]

Boas Vindas!2018-10-04T10:06:13+00:00