arrumar tempo para treinar

Pequenas atitudes, GRANDES resultados! – parte 1 – Sem tempo para malhar

Muitas vezes as pessoas pensam que o ganho de peso vem de grandes eventos e que apenas dietas radicais podem erradicá-lo. Na verdade, são os hábitos do dia-a-dia que podem definir realmente a forma física e de saúde de uma pessoa. Claro que no mundo ideal, deveríamos fazer atividade física pelo menos 4x/semana e [...]

Pequenas atitudes, GRANDES resultados! – parte 1 – Sem tempo para malhar2018-10-05T17:19:59+00:00