Para desintoxicar do feriado, retome a semana com sucos Detox!

Para desintoxicar do feriado, retome a semana com sucos Detox!

Sucos desintoxicantes (Detox) ajudam a acelerar processo de destoxificação hepática em seu organismo, auxiliam na digestão e no funcionamento intestinal, além de serem muito saborosos. Para iniciar essa curta semana, pós-feriado, trouxe opções bem energizantes. Escolha sua preferida e utilize como café da manhã:

Suco Detox 1
Ingredientes:
1 copo grande (300 ml) de água de coco gelada
½ pêra
½ maçã
1 fatia fina de mamão
1 lasca de raiz de gengibre
4 folhas de hortelã
1 colher (sobremesa) de farinha de sementes

Modo de preparo: Bater todos os ingredientes, exceto a farinha de sementes no liquidificador, coar e, então, adicionar a farinha de sementes.
Mexer e tomar imediatamente.

Suco Detox 2 : Abacaxi com hortelã

Ingredientes:
1 xícara (chá) de abacaxi em cubos
1 cenoura
4 folhas de hortelã

1 suco de limão e raspas da casca

Modo de preparo: Bater todos os ingredientes no liquidificador e ingerir logo após o preparo.

Suco Detox 3: Maçã com aipo e linhaça

Ingredientes:
4 maçãs sem casca
2 talos de aipo grande
2 colheres de sobremesa de linhaça

Modo de preparo: Bater a linhaça no liquidificador. Misturar às maçãs e os aipos colocados na centrí­fuga.

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2018-10-19T13:02:31+00:00

About the Author:

Aline Lamarco - Nutricionista em Alphaville - Nutricionista Estética, Esportiva, Clínica e Materno-infantil. Planos alimentares individualizados e saborosos, baseados na Gastronomia saudável, em busca do bem-estar físico e psicológico, que levam à resultados definitivos. Treze anos de experiência em consultório, Pós-graduada em Nutrição Esportiva (USP) e Materno-infantil (UNIFESP), com título de Especialista em Fitoterapia (ASBRAN).

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