Diário Alimentar divertido – A Era da Tecnologia

Diário Alimentar divertido – A Era da Tecnologia

As vantagens de se fazer um diário alimentar são inúmeras:
* Estudos demonstraram que as pessoas que têm diário alimentar perdem mais peso e mantém o corpo saudável por longo tempo.
* O National Weight Control Registry descobriu que ter um diário do que se come é uma das principais estratégias dos dieters bem sucedidos.
* Um estudo recente descobriu ainda que quem tinha o diário e anotava certinho o que comia, perdeu duas vezes mais peso do que aqueles que não faziam questão de anotar.

A grande novidade da vez, é o aplicativo de Android, iPad, iPhone, que torna a atividade muito divertida para nós, que estamos cada vez mais apaixonados por estes brinquedinhos. Existem outros app equivalentes e comento sobre este, apenas por ser o que utilizo e recomendo para meus pacientes. Chama-se FAT SECRET na apple store ou CONTADOR DE CALORIAS nos androids.
O app possui um banco de dados com vários tipos de alimentos cadastrados para serem apontados em suas refeições diárias, contendo marcas populares e pratos de restaurantes. Também é possível fazer a busca a partir do código de barras do produto, pois o programa transforma seu celular num leitor.
Há o Diário Alimentar, o Diário de Exercícios e um Controlador de Peso, que faz um gráfico da perda de peso.
IMPORTANTÍSSIMO: A DIETA DEVE SER PRESCRITA POR UM NUTRICIONISTA, o programa vai apenas auxiliar no controle do consumo do que foi indicado, assim como servir de ferramenta para mostrar na consulta como tem sido sua rotina, suas dificuldades…

É a tecnologia à serviço da saúde! Usem e abusem!

SE VOCÊ GOSTOU DESTE POST, CADASTRE-SE PARA ACOMPANHAR O BLOG  POR EMAIL NO LINK AO LADO DESTE POST
OU CLIQUE CURTIR NO FACEBOOK NA FAN PAGE ABAIXO, PARA LER NOTÍCIAS NA SUA PÁGINA: www.facebook.com/nutricionista.alinelamarco
 
Instagram: @nutri.aline
2018-10-18T18:27:03+00:00

About the Author:

Aline Lamarco - Nutricionista em Alphaville - Nutricionista Estética, Esportiva, Clínica e Materno-infantil. Planos alimentares individualizados e saborosos, baseados na Gastronomia saudável, em busca do bem-estar físico e psicológico, que levam à resultados definitivos. Treze anos de experiência em consultório, Pós-graduada em Nutrição Esportiva (USP) e Materno-infantil (UNIFESP), com título de Especialista em Fitoterapia (ASBRAN).

4 Comments

  1. Gabi 24 de janeiro de 2012 at 19:58 - Reply

    Qdo eu tinha meu diário alimentar, nossa realmente me ajudava bastante, pois eu me policiava muito das coisas que eu iria comer….
    chegava perder 2 kg por semana… agora deixei ele de lado… e faço muita besteira…. mais com essa tecnologia toda agora…. Vou voltar pro Rumo certo…rsrsrs…

  2. Gabi, está mais que na hora de retomar o diário! Você vai adorar interagir com o programinha!

  3. Anônimo 10 de julho de 2012 at 20:48 - Reply

    Só faltou o nome do aplicativo…

  4. Tem razão, o nome em androids é CONTADOR DE CALORIAS e na Apple é FAT SECRET , ok?

Leave A Comment

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.