Como se alimentar no Natal?

Como se alimentar no Natal?

No dia 24, siga seu plano alimentar normalmente até às 18 h. Aí faça um sanduíche com pão integral light, atum, maionese light, alface e tomate. Você chegará à Ceia com menos fome.
Na Ceia de Natal, aí sim, permita-se comer tranquilamente , afinal é um dos prazeres da vida. Será bom para seu estado de espírito! 
No dia 25/12, após o almoço, é tempo de retomar a alimentação saudável!

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2018-10-18T18:58:28+00:00

About the Author:

Aline Lamarco - Nutricionista em Alphaville - Nutricionista Estética, Esportiva, Clínica e Materno-infantil. Planos alimentares individualizados e saborosos, baseados na Gastronomia saudável, em busca do bem-estar físico e psicológico, que levam à resultados definitivos. Treze anos de experiência em consultório, Pós-graduada em Nutrição Esportiva (USP) e Materno-infantil (UNIFESP), com título de Especialista em Fitoterapia (ASBRAN).

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