O Ciclo Virtuoso da Autoestima e da Nutrição

O Ciclo Virtuoso da Autoestima e da Nutrição

Hoje eu li esta lista de atitudes que melhoram a autoestima e achei muito interessante compartilhar com vocês.

Mais interessante ainda é perceber o ciclo virtuoso que existe entre a autoestima e a vida saudável. Vamos pensar no processo de emagrecimento, por exemplo: é importantíssimo aprender a falar não em situações que esperam que você coma/beba algo, impor limites nas pessoas (e a si mesmo), valorizar suas qualidades e conquistar para ter estímulo, fazer planos, cuidar de si, não deixar que as críticas alheias lhe derrubem e aprender com os erros.
Enfim, quase todos os itens que fortalecem a autoestima, colaboram num projeto de emagrecimento. Quanto melhor a pessoa se sentir consigo mesma, mais autoestima terá. E quanto mais autoestima tiver, mais condições de conseguir mais resultado na perda de peso, por exemplo.

SE VOCÊ GOSTOU DESTE POST, CADASTRE-SE PARA ACOMPANHAR O BLOG OU CLIQUE CURTIR NA PÁGINA DO FACEBOOK PARA LER NOTÍCIAS NA SUA PÁGINA: http://www.facebook.com/nutricionista.alinelamarco

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2018-10-10T15:20:23+00:00

About the Author:

Aline Lamarco - Nutricionista em Alphaville - Nutricionista Estética, Esportiva, Clínica e Materno-infantil. Planos alimentares individualizados e saborosos, baseados na Gastronomia saudável, em busca do bem-estar físico e psicológico, que levam à resultados definitivos. Treze anos de experiência em consultório, Pós-graduada em Nutrição Esportiva (USP) e Materno-infantil (UNIFESP), com título de Especialista em Fitoterapia (ASBRAN).

2 Comments

  1. nuisances 7 de novembro de 2018 at 17:09 - Reply

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