Ame-se como você é! :)

Ame-se como você é! :)

amor-proprio
Esse é um quadrinho que tenho na minha clínica e reflete muito do que eu penso. É muito importante respeitar sua individualidade genética e sua natureza.
Claro que não é desculpa para se conformar e descuidar da sua saúde, mas é necessário entender que se você tem a tendência a ser magro e longilíneo, dificilmente ficará suuuper musculoso; se sua natureza sempre foi um pouco “cheinho”, não precisa querer ficar com peso de modelo e etc
Não fique aficcionado com as imagens das revistas e da internet! O importante é ser saudável, cuidar da saúde, alimentação, fazer uma atividade física, SE AMAR e SE RESPEITAR acima de tudo!  OU seja, ame-se como você é!
Fuja de padrões e de modismos! Mesmo que você queira transformar algo, será mais fácil se você se amar e se aceitar, trabalhe sua autoestima! 🙂
 
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2018-10-05T12:22:07+00:00

About the Author:

Aline Lamarco - Nutricionista em Alphaville - Nutricionista Estética, Esportiva, Clínica e Materno-infantil. Planos alimentares individualizados e saborosos, baseados na Gastronomia saudável, em busca do bem-estar físico e psicológico, que levam à resultados definitivos. Treze anos de experiência em consultório, Pós-graduada em Nutrição Esportiva (USP) e Materno-infantil (UNIFESP), com título de Especialista em Fitoterapia (ASBRAN).

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