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Nutricionista Clínica, esportiva, gestacional e infantil. Pós graduada pela UNIFESP/ Pós graduanda pela USP. Título de Especialista em Fitoterapia pela ASBRAN. Consultório em Alphaville (Tel: 4175-9777) há 13 anos, com técnicas bem inovadoras e diferenciadas, focando especialmente no bem estar psicológico e emocional do paciente. Reeducação alimentar associada à Gastronomia para resultados definitivos e uma rotina agradável!

terça-feira, 3 de abril de 2018

Qualidade de sono e risco de Diabetes gestacional


Que a qualidade e quantidade de sono é importante, já sabemos, porém um estudo realizado em 2017, com gestantes asiáticas entre 26 e 28 semanas, mostrou que a baixa qualidade de sono ou sono curto aumentaram o risco de diabetes gestacional. Concluiram que melhorar o sono poderia diminuir o risco de diabetes gestacional. Então minhas gravidinhas lindas, vamos dormir direitinho, ok? É normal a necessidade de sono aumentar um pouco nessa fase, vamos respeitar o corpo! 


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Abaixo o estudo citado.

CAI et al. Sleep Quality and Nocturnal Sleep Duration in Pregnancy and Risk of Gestational Diabetes Mellitus. Sleep. 2017 Feb 1;40(2)

Beijos,
Aline Lamarco
Nutricionista Gestantes  Alphaville - CRN3:17.183
Al. Madeira, 258 - Cj 1302 - Alphaville - Barueri - SP
Tel (11) 4175-9777 ou WhatsApp: (11) 98184-0000 (apenas para agendamentos)

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