Arquivos Mensais: março 2018

Como sobreviver (feliz) à Páscoa!

Você está em plena dieta há um tempão e de repente chega a Páscoa. E agora, o que fazer? Dieta na Páscoa? Afinal você vem fazendo um bom Programa Alimentar, atividade física e não quer engordar e nem ficar sofrendo nesse feriado, certo? Vou passar algumas dicas que, sem dúvidas, tornarão a tarefa muiiito [...]

Como sobreviver (feliz) à Páscoa!2018-11-02T21:56:36-03:00

O que a Fitoterapia pode fazer por você?

O que a Fitoterapia pode fazer por você? Você sabia que à partir de 2018 apenas nutricionistas com Título de Especialista em Fitoterapia da ASBRAN poderão prescrever fitoterápicos? A Fitoterapia ajuda muito para diminuir ansiedade, apetite, compulsão por doces, esportes... É uma alternativa natural aos remédios para emagrecer, por exemplo. Pode ajudar [...]

O que a Fitoterapia pode fazer por você?2018-10-19T17:56:26-03:00

Alimentação e a Psicologia

Existe relação entre a psicologia e a alimentação saudável? Cada dia compreendemos mais o impacto do lado psicológico no sucesso de uma alimentação saudável e da reeducação alimentar. Uma terapia pode ajudar muito no processo, assim como seguir uma dieta agradável, que não seja muito restritiva, para não gerar compulsão alimentar. Cuidado com as [...]

Alimentação e a Psicologia2018-10-19T17:59:09-03:00

Sal do Himalaia vale a pena?

Dizem que o sal do Himalaia vale a pena, que é melhor por não ser refinado e por ter menos sódio, além de ter mais de 80 minerais. Mas será mesmo que vale a pena adotá-lo ou é mais um modismo? Primeiramente, comparando diversas marcas, podemos verificar que a quantidade de sódio é semelhante [...]

Sal do Himalaia vale a pena?2018-09-28T17:52:33-03:00

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